5 Formas de Substituir Ovos na sua Receita!

Ovos

Sabe quando você esta fazendo aquela receita maravilhosa e não tem ovo? Ou até mesmo quando você quer fazer aquela receita incrível e tem alergia a ovo, ou a proteína do ovo? E você que não come ovo por algum motivo… Calma que hoje trago 5 formas de substituir ovo na sua receita.

Bananas
Bananas

1) Banana

Você sabia que 1/2 banana madura bem amassada pode entrar naquela receita no lugar do seu ovo? Sim 1/2 banana madura amassada equivale a 1 ovo.

Não tem banana em casa? Mas tem maçã? Então aproveita!

Maçã
Maçã

2) Suco de Maçã

Sim, suco de maçã pode sim te salvar! 1/4 de xícara de chá de suco de maçã equivale a 1 ovo.

Manteiga de Amendoim
Manteiga de Amendoim

3) Manteiga de Amendoim!

E se você que é fit e tem aquela manteiga de amendoim parada na sua geladeira e não sabe o que fazer? Ela também pode te ajudar bastante! Sim, 3 colheres de sopa de manteiga de amendoim também substitui 1 ovo.

Soja
Soja

4) Proteína de Soja e Água

Sabe aquela proteína de soja? Que você comprou para testar? Então, 1 colher de sopa de proteína de soja e 3 colheres de sopa de água é equivalente a 1 ovo.

Chia
Chia

5) Semente de chia e água

Por último mas não menos importante a semente de chia pode te auxiliar. É só misturar 1 colher de sopa de semente de chia e 1/3 de xícara de chá de água, mexer bem e deixar descansar por 15 minutos. Depois essa mistura também pode substituir 1 ovo!

Gostou? Eu também não sabia! Se você também não sabia compartilha com seus amigos!

Espero que tenha gostado!
Beijos


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Quem escreve ?

clauzinhando Maria Claudia, mas pode chamar de Clau! Tenho 25 anos, sou Nutri de profissão e blogueira/youtuber por amor e opção!! Do interior de São Paulo (Campinas) para o mundo rs.. adora comer (principalmente doces) e compartilhar com vocês dicas do dia a dia, de casa, de comida e tudo mais! Espero que gostem <3

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