Nutri Informa: 5 Benefícios do Pêssego!

Benefícios do Pêssego

Oi Amores, tudo bem? O Nutri Informa de hoje é sobre os Benefícios do Pêssego! O Pêssego é originário da China, e a produção mundial é superior na China, seguido da Itália e dos Estados Unidos. No Brasil, o estado que mais produz o pêssego é o estado do Rio Grande do Sul. Essa fruta delicada, com uma casca com pelinhos e com polpa saborosa contém vários benefícios para a nossa saúde. Vem conferir os benefícios do Pêssego!!

pêssego
pêssego

Benefícios do Pêssego para a saúde

1) Bom para os Olhos: O Pêssego contém betacaroteno, que ao ser absorvido pelo corpo é convertido em Vitamina A. A Vitamina A é responsável pela saúde dos olhos e previne a cegueira noturna.

2) Bom para o Funcionamento do Intestino: O Pêssego é uma fruta rica em fibras, que além de ajudar na saciedade ajuda no bom funcionamento do intestino.

3) Ajuda a Emagrecer: Além de fazer o bom funcionamento do intestino por conter fibras, o pêssego também possui baixa calorias. As fibras que compõe ele promovem saciedade e a ajuda a não sentir tanta fome.

4) Bom para a Pele: O Pêssego tem vitamina C, que é um ótimo antioxidante e combate os radicais livres e retardam o envelhecimento.

5) Regula a Pressão Arterial: O Pêssego contém potássio, que promove um bom funcionamento do coração e reduz a pressão arterial. Além disso, ajuda o sistema nervoso agindo como um reforço.

pessegos
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Gostaram dos benefícios do pêssego? Além de ser uma delícia os benefícios do pêssego são maravilhosos para a nossa saúde, por isso vamos aproveitar!! Se você tem alguma dúvida ou sugestão comenta aqui que eu vou amar saber e poder trazer para vocês. Espero que gostem! Beijos


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Quem escreve ?

clauzinhando Maria Claudia, mas pode chamar de Clau! Tenho 25 anos, sou Nutri de profissão e blogueira/youtuber por amor e opção!! Do interior de São Paulo (Campinas) para o mundo rs.. adora comer (principalmente doces) e compartilhar com vocês dicas do dia a dia, de casa, de comida e tudo mais! Espero que gostem <3

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