Resposta rápida: Para este suco, deixe 3 ameixas pretas secas de molho por 2 horas e bata com a água do molho, 1 fatia de abacaxi, 1 copo de água de coco e 1 colher de farinha de linhaça. Não precisa coar.
A receita de hoje é suco desintoxicante para quem comeu muito nas festas de fim de ano e já viu que hoje aquela calça não entrou direito, ou que começou a dieta hoje! Vem conferir que esse suco é muito bom e gostoso. Mas lembre-se ele não faz milagre! Tem que ter uma dieta certinha (com acompanhamento de nutricionista) e praticar exercício físico!! Vem ver como se faz?Modo de Preparo:
- 1. Primeiro coloque as ameixas em um copo e deixe de molho por pelo menos 2 horas.
- 2. Em um liquidificador adicione a água de coco, a ameixa preta e sua água, o abacaxi já picado e a farinha de linhaça.
- 3. Bata bem até ficar homogêneo. Não precisa coar.
- 4. Sirva e bom apetite!
Assiste ao passo a passo aqui:
Gostou? Então comenta e compartilha com seus amigos!BeijosDicas
- Deixe as ameixas de molho por pelo menos 2 horas: elas amolecem e batem melhor.
- Use a água do molho no suco, que já vem com o sabor da ameixa.
- Sirva gelado e logo depois de bater.
Variações
- Com gengibre: um pedaço pequeno deixa o suco mais refrescante.
- Com hortelã: algumas folhas combinam com o abacaxi.
Observação
Este é um suco caseiro e saboroso, não um tratamento. Para emagrecer ou cuidar da saúde, procure orientação de um nutricionista ou médico.
Perguntas frequentes
Precisa coar o suco?
Não. Ele é batido e servido com as fibras.
Quanto tempo deixar a ameixa de molho?
Pelo menos 2 horas.
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Foto: Ugawa, licença CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons